牛肉富含丰富的铁元素哦！

牛肉中含有丰富的铁元素哦!铁是造血必须的矿物资。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成比拟的是，牛肉中富含铁质。牛肉含钾和蛋白质。钾是大多数运动员饮食中比拟缺乏的矿物资。

牛肉富含丰富的营养价值和功效，是进补饮食中不能代替的食物。同时，牛肉的吃法也有很多，并且不同的吃法具有不同的功效与作用。今天，为大家总结了牛肉的营养健康做法，快来一起看看都有哪些吧。