饭前喝水才最健康！(2)

实验论证，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%—38%。但当水温达到100℃时，这些有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。因此，在喝水的时候一定要烧开再喝。　　由于体内水分达到平衡，吃饭时就可以保证分泌充足的消化液，增进食欲，帮助消化。