月经少会导致不孕？经量少要怎么调理？(5)

月经少会导致不孕？经量少要怎么调理？

月经量少吃什么调理?

一、枸杞红枣乌骨鸡

乌骨鸡含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，对妇女缺铁性贫血症等有明显功效，尤其对体虚的人效果更佳。

枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。

二、黑木耳大枣汤

黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。