吃海鲜可以增强记忆力？

大家都知道海鲜营养很高。食用牡蛎其富含大量蛋白质和人体所缺的锌。研究发现，经常食用海鲜的人语义记忆和感知记忆都呈现良好的状态。这是一种存在于海鲜中的ω-3起了重要作用。

食用牡蛎可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解黑色素。它是难得的美容圣品。北极贝对人体有着良好的保健功效，有滋阴平阳、养胃健脾等作用，是上等的很好的食品和药材。生蚝是富含锌元素的食物之一，又称为“海里的牛奶”。