为什么养生没效果？你是否遗忘了换“气”？

导语：自古以来，都一个说法叫“精气神”。从养生角度来看的话就是指人充沛的精力都来源于“气”。只有身体通气了，精神也就上来了。这也就是为什么有的人会觉得养生没有效果的原因之一，那是因为没有养“气”，“气”出了问题一切都是白搭。

为什么养生没效果？你是否遗忘了换“气”？

一、开窗换气

想必大家都知道这个方法，但小编需要提醒大家的是，早上不宜开窗，这样会把外界积累的一夜的汽车尾气或者其他的一些废气给带入到室内之中。所以我们在9点之后开窗通风是最佳时间，可以帮助室内通风换气。