豆腐与海带的搭配！(2)

每天一两小块豆腐就能补充人体所需的钙质。不过豆腐不宜多吃哦!中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。过多吃豆腐会对身体造成危害，比较明显的有过多吃豆腐引起消化不良、会促使动脉硬化形成、还会导致碘缺乏，促使痛风发作等。