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豆腐与海带的搭配！(3)

来源于：维度女性网2016-06-12 13:24编辑：orange
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豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，豆腐和鱼一起吃，取长补短，营养价值更高。豆腐含钙量较多，而鱼中富含维生素D，两者合吃，可使人体对钙的吸收率提高很多倍。

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