哪些食物可以预防脱发呢?

经常食用核桃黑豆桑葚粥，可以补肾活血，改善内分泌失调、补充头皮的营养，创造良好的头发生长环境，从而达到预防脱发的作用。

每个人都希望有一头乌黑亮泽的头发，因为头发对于人们尤其是青年白领朋友们的外在形象有着很大的影响。但是，随着工作压力和时间的攀升，人们维护自己头发的时间越来越少，脱发的烦恼时时刻刻困扰着我们。关于脱发，其实通过饮食就可以得到改善，优化头皮环境，防治脱发。