这样饮食很容易发胖哦！(2)

立秋了，明显早晚很凉爽。一夏都没能离开美味的烧烤，在吃烤肉过程中，店家通常会赠送一些生菜，用来包肉吃。这是在烤肉中最重要的环节，请一定要大量食用生菜。不然除了肉可能导致肥胖外，烤肉中喝酒是导致肥胖的第二原因。啤酒、甜鸡尾酒一定要拒绝。