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治疗失眠的食疗方法!(3)

来源于:维度女性网2016-07-04 07:31编辑:orange
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大枣含有丰富的蛋白质、维生素C、糖、钙、磷、铁等营养物质。具有补脾安神的作用。晚饭后用大枣加水煎汁服用,能够加快入睡的时间。

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