夏季养生尤其重要。不宜做到几个事情，比如运动后大汗淋漓洗澡也是一个常见的误区，这不仅容易导致晕厥和加大心脑血管病风险，而且还会让更多的‘寒邪’进入体内。人体对温度的适应是需要过程的，一下从高温到低温会使人体受到刺激，立即洗澡或是吹空调会加重体内的湿寒。:
夏季天气炎热，人们只追求一个字“凉”。为了给身体降温不少人都会在生活各个方面追求凉快，喝冰冻的饮料、回家就打开空调吹风、运动后用冷水洗澡、晚上在地板打地铺……这些行为看起来爽快，但实际上隐患无穷。夏季是人体阳气最盛的时节，养生千万不要贪凉。… 夏季天气炎热，人们只追求一个字“凉”。