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夏季防暑之饮食法则(3)

来源于：维度女性网2016-07-06 09:27编辑：orange
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傍晚较凉爽时，宜在水边、公园、庭院等地，散步、慢跑为好，不宜剧烈活动，汗泄太多易伤阴气，也易损阳气。白天为动、为阳、为消耗;晚上为静、为阴、属修养。

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