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孕妈妈喝水要注意哪些事项

来源于:维度女性网2016-07-07 08:44编辑:orange
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作为一个孕妇,要注意饮食,炎热的夏天要多喝水,不过孕妈也不要一口气猛喝,把胃涨满,因为这样胃里就盛不下其他防吐食物了。如果孕妈吐得很频繁,可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料,这能够帮助你补充流失的电解质

孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等;多吃蛋白质食物(低脂餐、海产、蛋、豆类)。还有可以进食一些酸味食物比如杨梅等。

图说天下
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