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　　鸡蛋怎样吃最营养呢？(3)

来源于：维度女性网2016-07-26 09:18编辑：orange
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解答：鸡蛋是高蛋白食物，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也会增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天吃1个，青少年及成人每天吃2个比较适宜。

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