低温养生是什么意思呢？

很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温度，以确保健康，但其实，女人更需要“低温养生”。因为女性属阴，包括女性体内的所有液体物质，如 唾液、血液、消化液、眼泪、阴道分泌物等。

对于衰老谁也无法改变，那么就只有预防或抗衰老。首先要精神愉快，虽然每个人都有压力，但要有能力快速排解不良情绪。我们都要学会寻找不同的排解渠道，例如培养爱好、找人倾诉、换位思维。