立秋了你注意这些了吗？(2)

保健专家提醒，“秋冻”不能简单地理解为“遇冷不穿衣”。“适当增衣”以让自己略感凉而不感寒为宜，而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。“秋冻”的另外一层意思是，晚秋可适当拖延增加衣服的时间，但要以自己能接受为限度。