产后多吃少动这种观念好吗？(2)

产妇不能洗澡 传统观点认为产妇要在满月后才能洗头和洗澡，月子里洗澡可导致日后全身疼痛。其实，分娩后两3天即可洗淋浴，产后7-10天，即可用热水洗头。如用温开水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾，以达到灭菌的作用。产后身体排出的汗液、恶露以及溢出的乳汁，不及时清洗会使抵抗力弱的产妇感染病菌，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等。不过，浴室宜暖和、避风，洗澡时间一般5-10分钟。