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麦片加牛奶营养搭配保健康(2)

来源于：维度女性网2016-08-24 08:18编辑：orange
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要提醒大家的是有些食物是不可以当做宵夜吃的。不如选用酸奶吧!低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感，大部分的酸奶都含糖，建议选择原味酸奶。

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