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山药的功效有哪些?(2)

来源于:维度女性网2016-08-25 09:17编辑:orange
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黑木耳营养价值很高,含有丰富的蛋白质和矿物质,每100克黑木耳中含钙247毫克,相当于牛肉的10倍,含铁100毫克,相当于牛肉的45倍,含镁150毫克,相当于牛肉的10倍。黑木耳还含有木耳多糖,能刺激免疫力,降低血液黏度等,有助于预防心血管病。

图说天下
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