美容 > 健康养生 > 食用橄榄油可以预防乳腺癌哦!(3)
这些女性多采用地中海饮食,但有些人额外补充特级初榨橄榄油,另一些人额外补充坚果,还有一些人采用低脂饮食。在研究中,一组女性每天饮食多添加四汤匙橄榄油,有时橄榄油用于拌色拉,有时用来做抹酱,或以橄榄油烹饪、油炸食物;第二组一半人一天吃一盎司坚果,半数是核桃,剩余一半人则吃杏仁和榛子。
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