洗澡也要分时间吗？

专家建议，吃饭前一两个小时洗澡，或者在饭后1个半小时也可以。37摄氏度至39摄氏度的水温对身体刺激较小，放松身心的作用也最好。

睡前洗澡是不少人的习惯，可以促进血液循环，放松身心，好处不少。晚上洗澡得早一点，洗完就睡，反而睡不好，特别是喜欢泡澡的人。