了解体况注意饮食避免生病(2)

饮食方面，要注意健脾祛湿养胃，由于处暑属于温燥，这时湿热之气仍存在，所以饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，特别不要吃烧烤类的食物，以免加重燥邪伤 胃。要养成按时吃饭的习惯，避免冷饮凉食，饮食上要“润”。