抽筋是什么原因造成的呢？

引发抽筋的原因有很多，疲劳、睡眠、精神紧张，休息不足或休息过多等都会造成局部酸性代谢产物的堆积，从而引起肌肉痉挛。而下面为大家介绍的食物能有效的防治抽筋，一起来看看吧。

香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6