气血不足引起的疾病(3)

气血不足的症状，如果仔细去分析似乎和体内营养、能量不足有极为密切的关系　如今有很多人特别是女性朋友，总是强调通过节食维持体型，但这往往可能会带来长期营养不良。怎么来讲，俗话说：人是铁，饭是钢。一顿不吃饿的慌。如果人体内蛋白质、铁、锌等营养素缺乏，那么就会表现为怕冷，容易疲乏，月经推迟，而且抵抗力下降。同时蛋白质不足还会导致体液渗透压下降，从而造成水肿。