选择高度运动对女性有哪些危害

减肥女性选择高度运动，其实这样很不好，随着运动时摄氧量的增加，自由基的产生量会会随之增加，加速老化。因此，有氧运动量需要中低度的强度，随着呼吸一进一出的排泄更新，达到平衡效果。否则，高度运动让你快速变老。

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