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香蕉通便的原因竟然是这些

来源于:维度女性网2016-10-09 10:04编辑:orange
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香蕉之所以能润肠通便,是因为其含有丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动。同时香蕉含糖量约20%,且含有大量水溶性植物纤维,能刺激胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使粪便变软而易于排出。

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原来这些人都喜欢吃略熟的硬香蕉,不喜欢吃熟透的软香蕉。然而,事实上,人们只知道香蕉可以润肠通便,却不知道这只是指软香蕉。硬香蕉吃多了,非但不能润肠通便,反而可能导致或加重便秘。

图说天下
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