多吃彩色食物对身体有哪些好处？(3)

其次，是否喝茶是影响寿命的重要因素，一项对超过4万人的研究结果显示，每天喝至少5杯茶的人，死于心脏病和中风的几率最低。茶叶的天然成分儿 茶酚还能阻止有害蛋白累积，保护脑细胞，维持大脑认知能力。与咖啡中的咖啡因不同，茶叶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸。天然蛋白质茶氨酸可以防止咖啡因 普遍带有的副作用，如血压上升、头痛和乏力等。所以从现在开始作个爱喝茶的人吧。