艾灸的主要功效(3)

何传义建议，平时可以多捏耳朵，因为耳朵上分布着许多穴位，这些穴位与人体五脏六腑、器官等相关，捏耳朵能够调节人体功能，起到保健作用。也可用十指指尖轻敲头部，刺激穴位，保持头脑清醒，消除疲劳，健脑益智。还可按照经脉的循行走向，拍打经脉，调节经脉和有关脏腑，来保健养生