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莲子心的功效与作用

来源于:维度女性网2016-11-11 10:37编辑:orange
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药理学实验证明,莲子心中含有生物碱,能够持久降压,平时可用莲子心泡水代茶饮用,非常适合高血压伴随头胀、心悸、失眠的患者。

增加果蔬摄入量,少吃脂肪是人们日常生活中预防高血压最简单有效的办法。然而,果蔬的种类很多,并非每种果蔬对高血压患者都有好处。比如土豆、山药、芋头、紫薯、南瓜等富含淀粉和热量,不适合合并有糖尿病或者肥胖的高血压患者食用。

图说天下
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