美容 > 健康养生 > 冬季便秘的原因竟然是这个(3)
冬季食用生冷食物,容易刺激肠胃,造成腹痛、腹泻等。因此,选择适宜的烹调方式也很重要。建议冬季尽量多采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式,更易保存食物营养,有利健康。
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