美容 > 健康养生 > 原来这些蔬菜营养更丰富(3)
锌:锌是人体必不可少的一种元素,它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能有密切联系,特别是在维持男子生殖系统的完整结构和功能上更是功不可没。男性精液中含有大量的锌,若体内锌不足,就会影响精子的数量和品质。富含锌的食物有鱼、猪肝、牛肉、贝类、紫菜、花生、豆制品等。
春季吃它最营养了!
吃菠萝能有效的预防许多疾病
走路可以降低患癌风险吗?
鼻炎患者的福音!
缺铁你就会怕冷哦!
乱吃一通小心得病哦!
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