中老年朋友的补肾佳品(3)

只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。