中老年朋友如何安全度过秋季

秋季，气温逐渐降低，中老年人以及体质弱者对这一变化的适应性和耐受力相对较差，很容易出现气虚的状况。”气为人体中最基本的物质，人体脏腑气机宜和畅通达，升降出入有序，因此一旦气失调和，百病乃变化而生。

秋季气虚，表现多样。主要表现为：神疲乏力、少气懒言、气短、头晕目眩、自汗等症状。导致气虚的原因有很多种，比如老人经常会出现心气虚。