美容 > 健康养生 > 中老年朋友如何安全度过秋季(3)
“春生夏长秋收冬藏,很多人都知道养生要顺应四时,但这句话不能片面理解为养生要顺应四季。”周立志说,所谓秋季养生“三部曲”即,八月是早秋,要清热;九月是中秋,要平补;十月是晚秋,要温补。
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