美容 > 健康养生 > 冬季锻炼身体最佳的时间(2)
冬季到底该不该晨练?冬季锻炼应该从运动量小、运动时间短的活动开始，等身体微热后再逐 渐减衣。北方或气候严寒地区的糖友，不建议在冬季出门晨练，可选择在室内做些运动。
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