美容 > 健康养生 > 易怒的你原来是有问题哦(3)
春夏秋冬运动有区别吗?在体育锻炼上,应适当增加活动量,选择可舒缓心情、条达气机、疏经活络,关节消除体内积滞的户外体育运动。但在冬季,身体各器官功能还处在较低水平,关节僵硬,此时不宜进行激烈、长时间运动。
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