百合鸡蛋的制作方法(2)

鸡肉含丰富的维生素C、E及蛋白质，很容易被人体吸收;栗子含有丰富的钾、镁、铁、锌、锰等有益人体的元素。鸡肉能益气养血，补肾益精;栗子益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨。同食则补血养身，健脾强肾。另外每日早晚各食生栗子一两枚，久之对老年肾亏、小便频数、腰腿无力有很好的效果!