荤素搭配身体倍棒！(2)

汤是我们吃饭的时候不可或缺的一步，一方面汤可以滋润食道，使我们进食的时候有助下咽，而且汤里面的营养其实非常丰富，因为相对于其它烹饪方式，汤经过熬制后，食物里的营养可以最大化地溶解在汤里，所以说汤其实是餐桌上最有营养的一道膳食。