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三十岁的女人会觉得很累是什么原因呢(2)

来源于:维度女性网2017-02-25 09:12编辑:orange
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这个时期的女性大多投身事业,积攒人脉,而富含镁的食物能够有效缓解压力和快节奏的生活。豆类、牛油果、黑巧克力和全麦谷物都是不错的选择,但值得注意的是在膳食中应该减少糖类和咖啡的摄入,因为它们会大量消耗体内储存的镁元素。

图说天下
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