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早餐不宜吃太油腻的食物(2)

来源于：维度女性网2017-02-28 09:31编辑：orange
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早餐的摄取量依体型、年龄的不同会有些差异，不过，摄入400~500卡的热量是比较适当的，约占一天需要量的四分之一。但可以尝试多补充些糖类。

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