美容 > 健康养生 > 人家在长身体嘛！青少年长身体需要吃什么(3)
芝麻酱不仅用来做凉菜调味汁和涮羊肉调味酱，芝麻酱还含有很高的钙哦!芝麻磨制成芝麻酱之后，消化率大大改善。吃一大勺芝麻酱(约25克)，其中所含的钙可达200毫克左右。
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