美容 > 健康养生 > 积德行善可以修身养性?(3)
“调”:多做深长呼吸。人难免会遭遇营养失衡、过度劳累、病邪袭来等诸多不良因素,这时候就要用到“调”字了。《黄帝内经》说,应该根据四季的变化调养 精神意志,调养七情六欲。
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