“贴秋膘”之说从这里道来！(3)

传统“贴秋膘”就是吃动物性食品和面食，如炖肉、炸丸子、红烧鱼、饺子、小笼包。但“膘”毕竟是肥肉，现代都市人肥胖比例高，真的都要在秋天给自己再贴上几斤肥肉吗?其实，与其吃大鱼大肉，还不如按需求补足，下面推荐几种贴秋膘的好食物：