美容 > 健康养生 > 轻松深呼吸！这种做法对身体有好处哦！(2)
第二件：四方眺 立定，两眼平视，先向东远眺;然后，半闭目低头、转身再向南远眺;再进行半闭目低头，转过身向西远眺;最后，半闭目低头再转向北远眺(总共也用4分钟左右)。
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