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日常10计 帮助你减肥成功(5)

来源于：未知2011-06-30 23:39编辑：vdo
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5.烹调时不可过热——水溶性营养素，用水长时间熬煮，会使营养素减半。油炒处理，太热会造成油迅速劣质化，使老化特质容易进入体内。

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