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日常10计 帮助你减肥成功(6)

来源于：未知2011-06-30 23:39编辑：vdo
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6.加热食品和生食各占一半——每次饮食中，加热食品或生食各占一半，或平均分担到三次正餐中。烤鱼搭配生菜，生鱼片搭配炒青菜。煮的食物太多时，可用海带及醋和水果来调配。

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