美容 > 靓丽彩妆 > 真人示范9分钟的魔鬼减肥法(2)

真人示范9分钟的魔鬼减肥法(2)

来源于:未知2011-07-01 00:18编辑:vdo
分享:

STEP1局部按摩法

不要硬邦邦的肌肉,只要苗条纤细的下半身

1:大腿

轻轻坐在椅子上,将需要按摩的腿稍稍向前伸出,加大力度按摩大腿,结合揉捏及敲打等不同手法,刺激大腿外侧的顽固脂肪及内侧松弛的肌肉。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢