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减肥办公室10分钟去肚腩修长腿(10)

来源于：未知2011-07-01 00:50编辑：vdo
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Step3：保持并肘状态，呼气，慢慢转动身体呈45度角左右，感受腰侧肌肉收紧，吸气，调整呼吸，保持5-10秒。

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