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减肥办公室10分钟去肚腩修长腿(12)

来源于：未知2011-07-01 00:50编辑：vdo
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修长腿

Step1：双腿打开，比肩略宽，脚尖外展，手臂伸直，双手手心相应。收腹挺胸，屈膝下蹲，感觉大腿、小腿及臀部肌肉紧绷。

图说天下
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