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减肥办公室10分钟去肚腩修长腿(2)

来源于：未知2011-07-01 00:50编辑：vdo
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Step2：曲肘，双腿夹紧，大腿用力将双腿抬起向胸部靠拢，注意身体与椅子最好呈60度角左右。注意保持匀速呼吸。

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